Dietele pentru slăbit Cinci alimente care par inofensive, dar care vă împiedică să slăbiți
Nutriționiștii de produse vă sfătuiesc să nu stați departe
Știri salvate în profilul dvs.
Cinci alimente care par inofensive, dar care te împiedică să slăbești
Ați revenit la muncă și încercați din nou și din nou. Vrei să slăbești, dar nu știi cum. Există un lac pe care îl faci greșit. Credeți sau nu, nu toate alimentele care sunt vândute în supermarket ca „sănătoase” sau „sărace în calorii” vă ajută să pierdeți acele mânere de dragoste cu care v-ați întors din vară. Pentru a obține corect atunci când vă alegeți dieta, trebuie să fiți clari despre trei lucruri: că este întotdeauna mai bine să vă puneți în mâinile profesioniștilor (în acest caz al alimentației), că tot ceea ce străluceste nu este „aur” și că trebuie să ai răbdare. Oricât ai încerca, nu vei obține rezultate de la o zi la alta. A pretinde că este o himeră. Și nu uitați să faceți mișcare, aceasta este și cheia atunci când vine vorba de slăbit: mișcați-vă mai mult și veți arăta mai bine. Și, desigur, nu aveți încredere în toate etichetele alimentelor.
Nutriționistul Joel Torres a dedicat acum câteva zile una dintre ultimele sale postări pe internet pentru a vorbi tocmai despre acele false sănătoase. Alimentele pe care le credeți că sunt bune pentru sănătatea dvs. și vă ajută în scopul de a pierde în greutate.
Iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi. Acest tip de alimente conține de obicei alte ingrediente care sunt negative pentru sănătate.