Dietele pe bază de plante pot îmbunătăți sensibilitatea la insulină și alți markeri de sănătate din
Sănătatea femeilor Plenilunia
Publicat duminică, 26 iulie 2020 13:56
Ultima actualizare marți, 28 iulie 2020 14:17 Timp estimat de citire 3 minute, 5 secunde
„Zeci de ani de cercetare au arătat că a dietă pe bază de plante poate oferi un beneficiu persoanelor cu diabet de tip 2. Acum aceste studii de caz revoluționare oferă speranță că același lucru poate fi valabil și pentru persoanele cu Diabetul de tip 1„Spune Dr. Hana Kahleova.
Studiile contestă ideea că carbohidrații sunt dăunători diabetului.
diete pe bază de plante bogate în carbohidrați întregi se poate îmbunătăți sensibilitate la insulină și alți markeri de sănătate la persoanele cu Diabetul de tip 1, conform a 2 studii de caz publicate de cercetători din Comitetul medicilor pentru medicină responsabilă (Comitetul medicilor pentru medicină responsabilă) la Journal of Diabetes & Metabolism.
Ambele studii de caz au urmărit persoanele cu Diabetul de tip 1 pe care l-au adoptat diete pe bază de plante bogate în carbohidrați întregi, inclusiv:
- fructe
- legume
- cereale integrale
- legume
Echipele de asistență medicală ale pacienților le-au studiat controlul glicemiei, factori de risc pentru boli de inimă și alte măsuri de sănătate înainte și după schimbarea dietei.
Un studiu de caz a observat un pacient care a fost diagnosticat cu Diabetul de tip 1 în 2018. În acel moment, A1c-ul tău era de 8,7%. A adoptat inițial un dieta saraca in carbohidrati (mai puțin de 30 de grame de glucide pe zi), bogat în grăsimi și bogat în carne Da lactate. Nivelul tău de zahăr în sânge stabilizat, dar a necesitat mai mult insulină pe gram de carbohidrați consumat. A lui colesterolului totalul a crescut de asemenea de la 175 la 221 mg/dL. În ianuarie 2019, a trecut la a dietă pe bază de plante, îndepărtarea lactate, ouă Da carne. Pacienta a reușit să scadă doza de insulină, mențineți nivelul A1c la 5,4% și reduceți nivelul colesterolului la 158 mg/dL.