Dietele minune nu există - Faro de Vigo
Specialiștii în nutriție evidențiază necesitatea de a urma tratament specializat pe tot parcursul anului
Distribuiți articolul
Fructele sunt întotdeauna foarte recomandate. EFE
Nutriția și dietetica se încadrează printre marile preocupări ale societății, mai ales când ajunge sezonul estival, când există un aspect dur în fața oglinzii și anxietatea de a atinge corpul dorit. Deci, într-un fel sau altul, așa-numitele diete miraculoase apar adesea, care promit scăderea rapidă în greutate cu puțin efort sau sacrificiu.
Recurgerea la ei este o greșeală periculoasă. Acest lucru se reflectă în raportul pregătit de Aránzazu Rosique Tabuenca, absolvent în farmacie și absolvent în nutriție umană și dietetică. "Dietele miraculoase există doar în nume, deoarece nu sunt deloc eficiente și sunt dăunătoare pe termen lung", spune Rosique.
„În două luni nu poți realiza ceea ce nu s-a făcut pe tot parcursul anului”, spune Aránzazu Rosique fără îndoială. "Când sosește vremea bună, mulți decid să aibă grijă de ei înșiși controlându-și mâncarea și mergând la sală, dar din moment ce nu există timp, mulți aleg dieta miraculoasă fără a fi conștient de consecințele sale ", adaugă el. Multe dintre ele sunt chiar diseminate în campanii publicitare" care încalcă legislația ".
Într-una dintre ele, așa-numita dietă Dukan, Aránzazu Rosique, și-a introdus datele, obținând ca rezultat că mai mult de o lună a trebuit să mănânce doar proteine. "În acest caz, dacă sunteți o persoană cu probleme renale, pericolul este foarte mare." Cel mai frecvent risc este așa-numitul efect de revenire. "Aceste diete determină o schimbare a metabolismului și organismul tinde să economisească ceea ce ingerează, deoarece este o cantitate mică. Când terminați dieta și creșteți alimentele, corpul continuă să păstreze și apoi kilogramele cresc din nou".