Dietele grase produc somnolență în timpul zilei și lipsa somnului noaptea - Tek; n; viaţă

Organismul este un ecosistem curios în care unele circumstanțe îi influențează pe altele. Știm în propriile noastre mâncăruri că mesele copioase provoacă somnolență și că, dacă vom conduce, este mai bine să mâncăm ușor sau să luăm pui de somn corespunzător înainte de a lua mașina, dar influența a ceea ce mâncăm în starea noastră de veghe ajunge puțin mai departe.

Un studiu recent realizat de Universitatea australiană din Adelaide a dezvăluit că dietele bogate în grăsimi produc mai multă somnolență în timpul zilei decât dormitul de câteva ore, pe lângă faptul că îi fac pe oameni mai predispuși la apnee în somn și probleme de somn noaptea.

Studiul s-a bazat pe date colectate de la mai mult de 1.800 de bărbați cu vârste cuprinse între 35 și 80 de ani pentru mai mult de 12 luni. Implicațiile pentru lucrătorii care trebuie să-și păstreze atenția în timpul zilei sunt semnificative, spun cercetătorii.

---