Dietele Ghidul psihologiei
Psihologie
- Artă
- biologie
- Dreapta
- Educaţie
- Filozofie
- Fizic
- Geografie
- Istorie
- Limbă
- Matematică.
- Psihologie
- Chimie
Dietele
În această cultură în care trăim există o idee a imaginii corpului, slabă.
Indiferent de vârstă, sex, stare civilă sau loc de muncă, marea majoritate se ocupă de silueta lor.
Cu toate acestea, aproape toți avem kilograme în plus, chiar dacă ne-am aventurat în întregul univers al dietelor cunoscute.
Ce este obezitatea? De ce mâncăm în exces?
Obezitatea este o tulburare de alimentație pentru diferite cauze, dar cea pe care ne interesează să o dezvoltăm aici este cauza emoțională.
Excesele de aport alimentar, în majoritatea cazurilor, nu se datorează foametei, ci mai degrabă anxietății; De aceea, înainte de a lua o mușcătură, este necesar să discriminați dacă ceea ce urmează să mâncați este să mâncați corect sau să vă mulțumiți din cauza unei dispoziții anxioase.
Mâncăm mai mult pentru sport decât necesitate și toate ocaziile sociale sunt întotdeauna asociate într-un fel cu mâncarea și, deși mâncarea este o mare plăcere, orice exces de alimente produce nu numai obezitate, ci și tulburări severe de sănătate.
Mâncarea în exces este o dependență. Dependența de alimente sau dulciuri poate fi considerată una dintre cele mai dificil de tratat, deoarece, evident, nu ne putem opri din a mânca, dar singurul lucru pe care îl putem face este să ne controlăm aportul.