Dietele Dieta care slăbește mâncând ceea ce te face să te simți mai bine
legume. și puțină carne
Industriile alimentare, nutriționiștii și mass-media sunt de acord că aceasta va fi tendința pentru anul următor
Ne-am născut omnivori, unii cu trecerea timpului rămas devenind vegetarieni iar următorul pas a fost eliminarea oricărui produs de origine animală și sfârșitul prin veganism. Există încă indivizi care merg mai departe. De exemplu, există alimentația crudă (care nu gătește alimente sau mănâncă alimente procesate) și frugivoristas (care mănâncă doar fructe). Dintre acestea din urmă, cei mai intransigenți ingeră doar fructele care cad din plantă în mod natural, fără a îndrăzni să o smulgă cu propriile mâini.
În urma acestei evoluții de suprimare a produselor de origine animală, am ajuns probabil la paroxism. Prin urmare, progresul natural al acestor diete este de a reveni acum și reincludeți carnea și peștele. Desigur, ca întotdeauna, cu nuanțe. Prin urmare, s-a născut regimul care, conform lanțului nord-american de supermarketuri Whole Foods, va fi tendința pentru anul viitor 2017: flexitarism.
Un regim nu foarte strict
Mulți oameni sunt deja flexitari fără să-și dea seama. Cititorul va fi intuit că este un dietă intermediar între vegetarianism și regimuri omnivore comune. Termenul este vechi, așa cum apare deja într-un articol din 1992 în revista „Austin American-Statesman”, dar acum, potrivit unor companii precum compania Linda McCartney Foods sau mass-media precum ziarul „Independent”, boomul acestui nou aliment este de așteptat tendința.
Fără reguli prea stricte, principala orientare a flexitarismului este ca carnea să fie pe mesele noastre doar pentru câteva zile pe săptămână. Lipsa ortodoxiei acestei propuneri o face o alternativă mai accesibilă pentru cei cărora le este greu să se aboneze la moravurile severe ale vegetarianismului și veganismului (de fapt, nicio asociere atașată acestor tendințe nu o recunoaște).
Nu există un acord clar pentru a defini cantitățile precise de carne care ar trebui consumate. Măsura ideală este cea care te face să te simți mai bine
Vegetarianismul impune nu numai stăpânirea de sine, ci și nevoia să ne ocupăm de mediul nostru imediat și cu dezaprobarea, chiar, a oamenilor din jurul nostru. Este suficient să le reamintim bunicilor că nu înțeleg de ce disprețuim carnea și peștele când în copilărie astfel de alimente erau pentru ei un adevărat lux.