Dietele de vară, sunt bune? Blogul de gătit, gastronomie și rețete El Adrezo

Asociația Spaniolă a Dietiștilor-Nutriționiști (AED-N), împreună cu marca Ligeresa, au dezvoltat un studiu despre femeile spaniole și stima lor de sine cu ocazia aniversării a 30 de ani de la sosirea produselor cu conținut scăzut de calorii în țara noastră.

sunt

În ceea ce privește aceste concluzii, Giuseppe Russolillo, președintele AED-N, afirmă că dieteticienii-nutriționiștii sunt în favoarea interzicerii alimentelor, deoarece nu există alimente bune sau rele, există stiluri de viață sănătoase sau nesănătoase și stiluri de viață.

În plus, alimentația sănătoasă nu este în contradicție cu a ne permite mici plăceri, întrucât, în cele din urmă, bunăstarea unei persoane este suma tuturor domeniilor vieții sale, inclusiv a alimentelor.

Este indicat să urmăm o dietă adecvată pe tot parcursul anului pentru a evita dietele excesiv de restrictive atunci când vrem să slăbim câteva kilograme pentru operația „bikini”.