Dietele cum să slăbească dincolo de impunerea socială TN

Căldura este aici și căutăm sfaturi pentru a pierde rapid kilograme. Specialiștii recomandă pariurile pe o dietă mai intuitivă și nerestricționată.

Dietele ketogenice, dietele hiperproteice, dietele de supă, dietele de post, dietele cu pulbere magică, Adele, Jennifer López, toate au un singur scop: slabeste acum, fara sacrificii, cu orice pret, orice. Este timpul să regândim această afirmație.

„Multă vreme, actul de a mânca a devenit imaginarul vinovăției ca ceva„ ilegal ”, dar este o privire greșită, deoarece secretul oricărui tratament nutrițional vine din încercarea de a recunoaște propriul jurnalul foamei, pentru a o putea administra mai târziu ”, explică Teresa Cóccaro (M.N. 5.705), absolventă în nutriție la Con Bienestar.

O altă maximă de alungat este cea care postulează că există alimente bune și rele. „Există alimente care sunt demonizat, dar acest statut „interzis” îi face mai atrăgători. Asta îi face pe oameni să se gândească și mai mult la mâncare și să încalce dieta ”, explică la rândul său specialistul în psihologia nutriției Mireia Hurtado, în dialog cu ziarul spaniol Avangarda.

Expertul extinde mai multe mesaje decât acum este timpul să dezvățăm: tipare dobândite a părinților sau bunicilor care au crescut într-un context de foame („nimic nu trebuie lăsat pe farfurie”) sau în care mâncarea era un simbol al statutului social.

---