Dietele cu conținut scăzut de grăsimi pot strica sănătatea bucală - El Mostrador

În această perioadă a anului, mulți dintre noi începem un plan de slăbit și facem exerciții fizice din nou, fără să ne gândim că de multe ori aceste noi obiceiuri ne pot afecta sănătatea bucală.

Și este, o dietă echilibrată și echilibrată este esențială pentru sănătatea bucală. Dinții sănătoși și țesuturile moi sunt strâns legate de un stil de viață sănătos. De fapt, cele mai recente studii dezvoltate între științele alimentelor și științele dentare la nivel mondial au arătat că o nutriție deficitară, pe lângă dezvoltarea sănătății precare în general, se manifestă mai întâi în cavitatea bucală.

Marjorie Gold, chirurg dentist și dentist la Clinica Ortodontik, explică faptul că „există diete bazate pe o dietă cu proteine ​​și grăsimi, eliminând 100% carbohidrați care colaborează cu un mediu perfect pentru dezvoltarea bacteriilor care formează una dintre cele mai frecvente boli. . la nivel bucal, cum ar fi parodontala ”.”

În ciuda acestui fapt și după atâtea excese tipice lunilor mai reci, specialistul susține că, atunci când urmează o dietă, cel mai bine este să optezi pentru cele sănătoase, care să fie în concordanță cu sănătatea bucală. „Este întotdeauna mai bine să recomandăm ca legumele (care sunt cele mai abundente alimente din diete) să fie îmbrăcate cu oțet balsamic în loc de lămâie. Nu este necesar să eliminați complet lămâia, dar da, nu abuzați de consumul acesteia pentru a evita daunele viitoare; la fel pentru toate citricele pe care le putem consuma, precum portocala sau grapefruitul, printre altele ".

---