Dietele celebrităților ... adaptează-le la dieta ta! Vă spunem cum

Când vine vorba de găsirea icoanelor alimentare, tot ce trebuie să faci este să apelezi la Hollywood. Cele mai multe dintre vedete se știe că poartă regimuri specifice atunci când vine vorba de mâncare, mai ales dacă depind de silueta lor și de modul în care arată pe cameră. Acest fenomen a cedat diete interminabile unde nutriția pare a fi scopul # 1 ... pe lângă menținerea unei cifre subțiri. Și nu, nu spunem că ar trebui să urmați exemplul acestor celebrități 100%, dar fiecare dintre dietele care urmează pot vă inspiră să vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare. Ia-ti notite!

adaptează-le

DIETA ALCALINĂ

Celebrități care o iubesc: Victoria Beckham, Sienna Miller și Kirsten Dunst.

Despre ce e vorba? Inspirat de carte Mâncând calea alcalină, Acest plan propune menținerea la distanță a aportului de alimente acide și alcaline și controlați PH-ul natural al corpului. Este o dieta vegetariana în principal, deoarece promovează consumul de legume, fructe, leguminoase și produse din soia și aruncă alimente „acide” precum carne, pește și produse lactate.

Stai cu: importanța pe care o acordă legumelor … si nimic mai mult. Dacă nu sunteți vegetarian, restricționați-vă aportul de proteine poate duce la viitoare probleme de sănătate, plus că corpul tău nu va obține nutrienții de care are nevoie pentru a rămâne stabil.

DIETA MACROBIOTICĂ

Celebrități care o iubesc: Gwyneth Paltrow și Madonna

Despre ce e vorba? Dincolo de a fi o dietă, este o plan de viață, necesită ca toate alimentele să fie 100% natural și organic pentru a „curăța corpul de toxine”. În plus, meditaţie joacă un rol important, combinând principiile budismului cu un stil de viață vegetarian.