Dietele am slăbit aproape 50 de kilograme doar prin eliminarea adaosului de zahăr
poți și tu
Carlise Demeritte a decis să înceapă o călătorie într-un singur sens, lovind obiceiurile proaste și făcând exerciții regulate. Schimbarea sa fizică este remarcabilă
Carlise demeritte am avut întotdeauna o problemă: au subestimat-o din cauza greutății ei. Nimeni nu a luat-o în serios. Nu numai asta, oamenii obișnuiau să-i spună că „o ia foarte bine”, chiar dacă nu înțelegea exact ce înseamnă asta. De când era mică s-a obișnuit să fie cea mai mare din clasa ei, cel mai înalt, cel care cântărea cel mai mult, iar tachinarea era frecventă. Nu aveam nicio măsură, a băut în mod continuu băuturi zaharoase și nu aveam rutină de exerciții.
La 14 ani a început să fie conștient de faptul că era supraponderal și a decis să înceapă diferite diete, dar a eșuat iar și iar. După cum a povestit într-un interviu acordat „Sănătății femeilor”: „Nu m-am putut angaja, am început continuu cu obiceiuri de viață sănătoase și i-a părăsit imediat. "Ca în alte povești similare, punctul său de cotitură a venit într-o zi de rutină. Ceva i-a apăsat în cap.
„Îmi amintesc perfect”, explică el. „A fost în ianuarie 2018, am fost urcând niște scări și dintr-o dată mi-am dat seama că îmi răsufla respirația și picura de sudoare. Ura sentimentul că o activitate atât de simplă a fost în același timp atât de obositoare pentru corpul meu. Pentru prima dată am început să cred că am o problemă. Nu am vrut să renunț, a trebuit du-te la dietă și un regim ".
Urmărirea videoclipurilor altor persoane care slăbiseră sau citirea despre cazuri similare cu ale mele m-a ajutat să nu renunț
Astfel a început această călătorie cu un bilet dus. A tăiat cu zahăr, care a fost prăbușirea sa, și fast-food, precum și mâncare prăjită sau pâine. Orezul era, de asemenea, restricționat. Păstrând acest ritm de viață complet diferit de orice făcusem înainte, mai ales din cauza istoriei din spatele acestuia, știam că obișnuiam să renunț la slăbit după ce încep unele regimuri. „De aceea știam că trebuie să fie ceva foarte draconian sau nu aș reuși ", explică el." Trebuie să recunosc că vizionarea videoclipurilor altor persoane care slăbiseră sau citirea unor cazuri similare cu ale mele a servit pentru a mă inspira în continuare ".