DIETE DE CE AȘTEPTĂ DUPĂ CRĂCIUN să pară mai sus

Adesea, pacienții mei îmi spun că au așteptat să treacă o anumită dată precum Crăciunul pentru a intra la dietă. Este obișnuit să ne gândim că nu lipsește o ultimă „binge”, totuși cu Metoda Dra. Amaro (brevetat ca „dieta finală”) este complet inutilă. Vă explicăm de ce.

după

Metoda Dra. Amaro nu este o dietă normală. Este o metodă de urmat al cărei scop final este creșterea metabolismului bazal al persoanei. Cu aceasta obținem că kilogramele pe care le pierdem nu le recăpătăm.

Spre deosebire de alte diete, Metoda Dra. Amaro nu are o fază de slăbire (oribilă de transportat o perioadă lungă de timp) și o fază de întreținere. Este o dietă liniară care permite pacientului, de la început, să aibă două zile în fiecare săptămână în care putem sări peste o masă, o cină, două mese sau două cine. Asta face putem continua viața noastră socială și ne putem permite niște excese de două ori pe săptămână.