Diete celebre Dieta cu 5 factori

Jessica Simpson, Katherine Heigl și Vanessa Williams, printre altele, practică deja această metodă și se arată! Regimul constă în consumul a cinci mese pe zi (1.300 de calorii) și punerea în practică a unei rutine de exerciții.

dieta

-Mic dejun: Smoothie de căpșuni și ouă.

-La jumătatea dimineții: Fructe

-Prânz: Cheeseburger și roșii.

-Gustare: o frigăruie de pește cu muștar.

-Cina: O omletă cu orez brun.

-Mic dejun: Grapefruit, iaurt și pâine prăjită.

-La jumătatea dimineții: tort cu lămâie.

-Mâncare: supă de roșii și file de pui.

-Gustare: prânz de curcan cu pâine prăjită cu fibre.

-Cina: Grătar de legume cu salată de pui.

-Mic dejun: Clătite făcute fără zahăr.