DIETE CE AR TREBUI MÂNCA FUTUL Cărți Altamira

Editor: GRIJALBO SUA Anul apariției: 2019 Matter Nutrition - diete ISBN: 978-1-64473-010-2

mânca

Ghidul definitiv și direct pentru a-ți atinge greutatea ideală și a trăi sănătos, echilibrat și fericit.

Dr. Mark Hyman analizează cu atenție fiecare grup de alimente, explicând unde am greșit.

Știați că consumul de fulgi de ovăz la micul dejun nu este atât de sănătos pe cât credeați? Nu vă ajută laptele să construiască oase puternice și ouăle nu sunt dușmanul vostru? Chiar și cei dintre noi care sunt cei mai preocupați de sănătatea noastră au dificultăți în a decide ce să mâncăm dacă vrem să slăbim, să rămânem în formă și să ne îmbunătățim sănătatea. Și cine ne poate învinui? Când vine vorba de diete, informațiile se schimbă constant și sunt atât de contradictorii încât este imposibil să știi unde să ceri sfaturi. Și decenii de #commonsense # greșit, industria alimentară a manipulat informațiile și politicile alimentare defectuoase ne-au agravat confuzia și anxietatea doar atunci când ne confruntăm cu alegeri la supermarket.