Dieta Zone încetinește apariția bolilor cronice și a îmbătrânirii Teinteresa
1 octombrie 2012 De EUROPA PRESS
Dieta Zone încetinește apariția bolilor cronice și a îmbătrânirii, bazată pe mese și cine formate din 40 de grame de carbohidrați, 30 de proteine și 30 de grăsimi, așa cum a explicat creatorul său, Dr. Barry Sears, la o masă organizată de Laboratorios Rovi din Madrid.
Acest program dietetic este conceput „pentru a menține hormonii într-o zonă nici prea înaltă, nici prea scăzută”, a explicat medicul pentru Europa Press. Acest lucru vă permite să pierdeți grăsimea „mai repede” decât alte diete fără a priva consumatorul de niciun fel de alimente, spune el, făcând aluzie la diferite studii.
Toate acestea, raportează beneficiul „capacității de a controla greutatea”, lucru care se datorează reducerii inflamației, spune dr. Sears. În acest sens, afirmă că este cauzată de alimentele care se consumă, lucru care poate fi controlat cu dieta corectă „îmbunătățind calitatea vieții”.
În plus, el subliniază că importantul nu este atât să slăbești, cât și să slăbești grăsime, ceea ce „provoacă un beneficiu în organism, chiar dacă este un proces lent”. În opinia sa, ideea de a pierde rapid în greutate „nu este foarte bună”.
Când vine vorba de exerciții fizice, Sears spune că reprezintă doar 20% din succesul dietei. Cu toate acestea, expertul consideră că este necesar și îl rezumă ca „în picioare cât mai mult posibil și mersul pe jos, deoarece nu crește nivelul de cortizol”, ceea ce provoacă alergarea.
CONSIDERĂ DIETA DUKAN CA „UN ACT DE DISPERARE”