Dieta vă pregătește corpul pentru vară (I)

pentru

An nou și pentru pielea ta: un program intensiv de 14 zile pentru a-l răsfăța la maximum

Organizarea programului dvs. sau realizarea unei liste de cumpărături: când smartwatch-ul dvs. devine asistentul dvs.

Abonați-vă la Jared

Cei responsabili pentru Măturând am crezut că a sosit momentul să ne apucăm de treabă pregătește-ți corpul pentru vară Și nu lăsați taurul să ne prindă atunci când, la mijlocul lunii iunie, încercăm să îmbrăcăm bikini de anul trecut și să vedem că nu ne convine la fel de bine ca în alte vremuri.

Pentru aceasta, un editor (cel care scrie) al blogului de fitness și sănătate al grupului WSL (Vitónica), va încerca să vă ghideze, în cel mai bun mod posibil, pentru a vă ajuta să pierdeți kilogramele în plus care ar fi putut fi luate iarna, făcând un dietă foarte simplu pt pregătește-ți corpul pentru vară.

Joi și luni

În fiecare joi, vă recomandăm unul dieta de baza astfel încât să începeți luni de săptămâna viitoare și astfel să vă oferiți câteva linii directoare pentru a obține îmbunătăți-ți silueta, timp de douăsprezece săptămâni. În plus față de dietă, vă vom oferi câteva sfaturi alimentare simplu de știut ce ne îngrașă și ce nu.