Dieta unui luptător de sumo - Viajablog

Luptătorii sumo urmăresc un meci în Tokyo

dieta

Le-ați văzut în fotografii despre sumo și într-un videoclip despre o luptă și ritualurile sale anterioare, dar știați că acele turnuri uriașe de grăsime și mușchi consumă aproape De 7 ori mai multe calorii pe zi decât un bărbat normal?

Aportul zilnic mediu de calorii pentru un bărbat este cuprins între 3.000 și 3.500. Un luptător de sumo pune 20.000 de calorii pe zi în corpul său, împărțit în două mese imense de câte 10.000 de calorii. În plus, făcând un pui de somn de aproximativ 4 ore după masă, corpul unui luptător este capabil să le proceseze încet și să le acumuleze sub formă de grăsime.

Dacă indicele de masă corporală - IMC - al unui bărbat sănătos este de 18, cel al unui luptător profesionist de sumo este rareori sub 45. Cu o înălțime medie de 180 cm, luptătorii vin cântărind între 100 și 200 de kilograme, datorită unei diete riguroase și a unui regim de somn care prioritizează creșterea grăsimii corporale.