Dieta ta ideală în funcție de zodia ta sunt eu Carmín
Așa se spune în cartea sa „O dietă pentru fiecare personalitate”, guru-ul dietelor americane, Jen Widestorm.
A trecut deja primele 2 luni ale anului și continuați cu intenția fermă de a începe dieta luni viitoare (și așa ați trăit o viață)?
Avem o soluție incredibilă pentru dvs. Nu este vorba despre schimbarea stilului de viață sau a obiceiurilor, ci despre urmărirea semnului zodiacal. Așa o spune guru-ul dietelor americane, Jen Widestorm, în ultima sa carte, „O dietă pentru fiecare personalitate”, care se asigură că vei duce o viață sănătoasă și o dietă echilibrată, studiind personalitatea care îți dă naștere sub un anumit semn.
Fecioară, Scorpion și Capricorn
Fecioarele sunt meticuloase, autocritice, sârguincioase și urmăresc întotdeauna perfecțiunea. Adevărații Scorpioni fac totul cu pasiune. Și Capricornii trăiesc după și pentru disciplină. Jen numește aceste trei semne din cartea ei „semne organizate”.
Ce nu funcționează pentru tine: dacă ești Fecioară, Scorpion sau Capricorn, nu ar trebui să mănânci fără să planifici mai întâi. Nu puteți avea niciodată o dietă care să nu fie perfect concepută și structurată.
Ce funcționează pentru dvs.: Ordinea, disciplina și rutina la masa sunt grozave pentru dvs. Nu îți place nimic mai mult decât să faci liste și mai multe liste, așa că cel mai bun lucru este că îți faci un meniu săptămânal, cu cinci mese zilnice, toate organizate.
Berbec sau Balanță
Berbecii sunt nerăbdători și trăiesc viața ca o aventură. Ei tind să ia decizii fără să se gândească prea mult și rapid. În mod similar, Balanțele sunt fermecătoare, ieșite și extrem de influente. Este ceea ce Jen numește în „schimbarea semnelor”.
Ce nu funcționează pentru dvs.: Dacă sunteți Berbec sau Balanță, nu ar trebui să mâncați același lucru în fiecare zi. Nici nu puteți propune o dietă închisă, cu o dată de început și de sfârșit, deoarece veți ajunge să vă plictisiți.