Dieta South Beach - Operațiunea Bikini

Dieta South Beach este una dintre cele mai populare diete și are mii de adepți, în prezent depășește binecunoscutul dieta Atkins, atât în ​​popularitate, cât și în rezultate.

beach

Această dietă a fost dezvoltată de cardiologul Arthur Agatston și ajută la îmbunătățirea nivelului de colesterol, trigliceride și insulină, ceea ce o face mai bună. Sănătatea cardiovasculară.
Cu această dietă puteți mânca cât doriți, dar este foarte important controlează nivelul zahărului din sânge si
căutați este să vă schimbați obiceiurile alimentare pentru a vă controla greutatea.

Dieta South Beach Este împărțit în trei faze diferite:

Ce vei găsi?

Prima fază:

Durează 14 zile în care puteți slăbi 4 până la 6 kg.

Această fază poate fi considerată ca o perioadă de curățare în care se scot carbohidrații și zaharurile simple, principalele surse de energie din corpul nostru, rezultatul este că organismul trebuie să folosească grăsimea ca sursă de energie.