Dieta slabă are un nume și un nume de familie sunt ultraprocesate "

"Dieta slabă are un nume și prenume: sunt ultraprocesate"

Cu nutriționistul Sebastián Prates

familie

14 mai 2020 • 22:09

14 mai 2020
Actualizat: 22: 09h

"Recomandările sunt aceleași ca întotdeauna, dar acum mai mult pentru că suntem mai sedentari", a declarat nutriționistul Sebastián Prates, când a vorbit despre ce este o dietă bună în cursul pandemiei de coronavirus.

Prates a explicat că nu există studii care să indice dacă în situația actuală „mâncăm mai bine sau mai rău sau dacă oamenii respectă indicațiile nutriționale”. El a subliniat însă că, în orice caz, cheltuielile calorice mai mici și rezultatul mai mare vor fi contraproductive.

În acest sens, el a remarcat că „o dietă proastă are nume și prenume: ei sunt cei ultraprocesați”. Acest grup include băuturi carbogazoase, prăjituri, gustări, produse cu exces de zahăr, sodiu și grăsimi saturate.