Dieta SIRT, planul alimentar care permite ciocolata și vinul 🥇 ▷ 🥇
Dietele noi par să apară în mod regulat, iar dieta SIRT este una dintre cele mai noi. Planul alimentar a devenit celebru pentru încurajarea consumului de alimente precum ciocolata și vinul.
Creatorii săi insistă că nu este o modă trecătoare, ci că „sirtfoods” (alimente permise în dietă) sunt secretul deblocării pierderii de grăsime și prevenirii bolilor.
Ce este dieta SIRT
Aidan Goggins și Glen Matten, doi nutriționiști celebri care lucrează într-o clinică privată din Marea Britanie, au dezvoltat dieta SIRT. Ei anunță metodologia ca un nou plan revoluționar care funcționează prin activarea „genei tale slabe”.
Această dietă se bazează pe cercetarea enzimelor sirtuinice (SIRT), un grup de șapte proteine găsite în organism care demonstrează o varietate de funcții, inclusiv metabolismul, inflamația și speranța de viață.
Anumiți compuși pot crește nivelul acestor proteine din organism, iar alimentele care le conțin au fost numite „servitori”.
Cele mai bune 16 alimente (servitori) ale dietei:
- Varză
- vin rosu
- căpșună
- Ceapă
- Soia
- Pătrunjel
- Ulei de măsline extra virgin
- Ciocolata amara (85% cacao)
- Ceai verde Matchá
- Hrişcă
- Şofran
- Nuci
- Voinicică
- Ardei de pasăre
- Tumbă
- Cafea
Dieta combină astfel de alimente și restricții calorice, care pot determina organismul să producă niveluri mai ridicate de enzime sirtuinice.
Producătorii de diete susțin că urmarea dietei SIRT va duce la pierderea rapidă în greutate, la menținerea masei musculare și la protejarea organismului de bolile cronice.