Dieta și psoriazis - Psoriazis și sănătate

Tipologii, cauze, simptome și tratamente.

Este important să mențineți o dietă sănătoasă și echilibrată atunci când aveți psoriazis. Alimentele bogate în toxine sau dificil de digerat tind să provoace dezechilibre intestinale care pot avea repercusiuni negative asupra sănătății pielii.
Consumul de alimente naturale bogate în antioxidanți, vitamina A, vitamina C, acid folic sau omega 3 poate ajuta la îmbunătățirea stării psoriazisului, în timp ce consumul de carne roșie, lapte, grăsimi, alcool sau alimente făcute cu coloranți artificiali și conservanți boala mai rea.

psoriazis

Alimente și obiceiuri benefice:

Luați mai multe fibre și acizi grași esențiali: Aportul de fibre din cereale, fructe și legume crude sau slab gătite ajută la reducerea simptomelor bolii. În același mod, acizii grași esențiali fac, deoarece ajută la reducerea inflamației plăcii.

Vitamina A: Unii pacienți cu psoriazis sunt deficienți în această vitamină. Alimentele precum legumele portocalii, galbene sau verzi sunt bogate în vitamina A.

Vitamina C: Este un antioxidant foarte benefic care ajută la prevenirea sau reducerea focarului psoriazic.