Dieta și nutriția
18 ianuarie 2012 de Fisiolution
Ne propunem cu seriozitate să pierdem excesul de greutate și să începem să mâncăm bine și odată pentru totdeauna să fim „în ton” cu planul nostru de dietă și nutriție
Cum ar arăta studiul personalizat de dietetică și nutriție și urmărirea ulterioară?
- Pornind de la un interviu de 60 de minute, date precum:
- Ore, obiceiuri alimentare, modul de gătit, alimentele cele mai utilizate, care ne plac și care nu ...
- Istoric medical, istoric personal și familial (patologii, operații ...)
- Sport practicat, număr de ore ...
- Analiza bioimpedanței (studiu al procentului de grăsime, apă, masă musculară ...)
- Marcați un obiectiv clar pe care doriți să îl atingeți.
Obiectivul acestei colectări de date este de a obține o idee generală a stării fizice și a obiceiurilor pacientului de a dezvolta o dietă și câteva recomandări în conformitate cu obiectivul care se propune a fi îndeplinit.
Vom încheia consultația cu o propunere dietetică personalizată care va fi trimisă prin e-mail pacientului însoțită de rețete și, dacă este necesar, o listă de cumpărături. De asemenea, poate fi livrat la clinică în termen de două zile.
De ce să mergeți și să efectuați un studiu de dietă și nutriție?
- Ești supraponderal și dietele agresive nu te-au ajutat?
- Dacă doriți să monitorizați și să controlați greutatea ...
- Dacă vă simțiți umflat și cu probleme atunci când vine vorba de digestie ...
- Dacă observați că anumite alimente nu vi se potrivesc sau credeți că aveți o intoleranță alimentară ...
- Dacă doriți să preveniți sau să îmbunătățiți bolile cronice ...
- Dacă sunteți diabetic sau aveți sensibilitate la gluten și vă săturați să mâncați întotdeauna aceleași mese ...
- Dacă doriți să învățați să mâncați echilibrat în timp ce pierdeți grăsime, păstrați masa musculară intactă ...
- Dacă crezi că hormonii tăi nu te vor lăsa să slăbești ...
- Dacă ți-e întotdeauna foame ...
- Dacă te simți obosit ...
- Dacă slăbești, dar o recâștigi rapid ...
- Dacă faceți sport și nu sunteți sigur cât de multă hrană trebuie să faceți pentru a obține cele mai bune rezultate ...
- Dacă sunteți gravidă și doriți recomandări nutriționale ...
- Dacă vrei să te purifici și să te simți mai bine ...