Dieta și exercițiile personalizate sunt modalitatea reală de a slăbi
Pierderea în greutate este scopul atâtor oameni de astăzi. Societatea ne amintește în fiecare zi de necesitatea de a urma canoane de frumusețe care sunt adesea eronate. Dar dincolo de estetica simplă este sănătatea noastră. O stare de sănătate care se deteriorează foarte mult atunci când aceste kilograme în plus cresc, atunci când dieta noastră nu este nici pe departe suficientă sau când un stil de viață sedentar vine în viața noastră pentru a rămâne.
Aproape 40% din populația spaniolă este supraponderală
Potrivit Societății Spaniole de Cardiologie (SEC), 39,3% din populația spaniolă între 25 și 64 de ani este supraponderală și aproape 22% sunt obezi. Asturia, Galicia și Andaluzia sunt cele trei comunități autonome cu cea mai mare populație cu probleme de greutate.
Studiul nutrițional al populației spaniole (ENPE) a analizat mai mult de 3.800 de spanioli (bărbați și femei) în urmă cu 25 și 64 de ani în urmă cu doar 4 luni. Și rezultatul studiului său a fost că prevalența acestei supraponderale este mai mare la bărbați decât la femei, adică la bărbați greutatea crește în grupa de vârstă de la 25 la 34 de ani și la femei pe măsură ce vârsta crește.
Spania este a doua țară europeană, după Regatul Unit, care este în frunte, cu oameni mai obezi sau supraponderali. Ceva de care mulți nu par să fie conștienți.
Mult mai mult decât estetica simplă
Excesul de greutate și obezitatea sunt mai mult decât o simplă estetică, dincolo de faptul că pantalonii se potrivesc sau nu. Sănătatea noastră este în joc. Acestea presupun o înrăutățire a calității vieții, un cost pentru sistemul de sănătate, speranța de viață mai mică etc.