Dieta și alimentele pentru ameliorarea simptomelor hemoroizilor
hemoroizi este o boală pe care nimeni nu ar vrea să o sufere, disconfortul se află într-o zonă foarte sensibilă și afectează nu numai viața de zi cu zi a persoanei.
De asemenea, afectează modul în care mâncăm, lucrurile pe care le mâncăm și activitățile noastre zilnice.
Lucrul amuzant este că hemoroizii deseori apare dintr-o dietă slabă, dar vom vorbi puțin despre asta mai târziu.
Important este să urmați tratamentul indicat de medic și să mâncați o dietă sănătoasă.
A hidratarea corectă este foarte utilă, sport, de asemenea, deoarece obiectivul este de a stimula digestia sănătoasă, este crucial să combată hemoroizii.
Înainte de a intra în detalii despre alimente, vom analiza pe scurt ce sunt hemoroizii și cum ne poate afecta.
Ce este hemoroizii?
Hemoroizii apar atunci când țesutul hemoroidal este afectat de cogestie și inflamație care provoacă în cele din urmă un prolaps.
Prolapsul apare atunci când țesutul hemoroidal se deplasează din interiorul anusului în exterior.
Țesutul hemoroidal este, de asemenea, cunoscut sub numele de grămezi, această boală nu este considerată gravă, însă provoacă multă durere și aceasta afectează viața normală a pacientului.
De asemenea, dacă apare o complicație, cum ar fi creșterea dimensiunii prolapsului, durerea și iritarea se pot agrava în timp.
Hemoroizii afectează de obicei persoane cu vârste cuprinse între 45 și 65 de ani, deși persoanele mai tinere nu sunt scutite de suferință.
Pe de altă parte, femeile însărcinate cresc riscul de a suferi de hemoroizi.
Dacă vorbim despre cauze, acestea sunt practic: constipație și diaree, ambii factori, dacă apar pentru o perioadă lungă de timp, pot provoca hemoroizi.
În unele cazuri poate fi dat de un factor ereditar, postura proastă atunci când lucrezi are, de asemenea, mult de-a face cu ea.
Mai ales la persoanele care petrec multe ore în fața computerului, așa cum am spus, sarcina este un alt factor.
Ce dietă să urmezi pentru tratarea hemoroizilor?
Unul dintre obiectivele tratamentul hemoroizilor este de a reduce durerea în țesutul hemoroidal în momentul mișcărilor intestinale.
Pentru asta trebuie mananca alimente bogate in fibre si hidrateaza-te în mod constant, există multe alimente care furnizează substanțe nutritive care îmbunătățesc digestia și care tensionează țesutul anal cât mai puțin posibil.
Acestea sunt alimentele care ar trebui incluse:
- Cereale integrale: orezul brun și produsele din grâu măcinat sunt bogate în fibre, mulți aleg să facă salată de fructe cu banane și grâu, ceea ce reprezintă o opțiune excelentă.
- Fructe: merele sunt recomandate în special, cel puțin una pe zi, este, de asemenea, un fruct care produce sațietate rapid, ceea ce vă împiedică să vă suprasolicitați la mese.
- Nuci: în cazul hemoroizilor în mod specific, se recomandă migdale și caju, deși puteți încerca și stafide dulci și semințe de floarea-soarelui, acestea sunt un înlocuitor excelent pentru gustările clasice, puteți mânca nuci în orice moment al zilei.
- Fasole: în unele țări cunoscute sub denumirea de fasole, fasolea, pe lângă faptul că este un aliment cu conținut ridicat de fibre, stimulează digestia și metabolismul, permițându-vă, de asemenea, să vă reglați bine corpul evitând recăderea în constipație.
- Tuberculi: sunt, de asemenea, foarte sănătoși pentru a include cartofi, cartofi dulci (cartofi dulci), yuccas și napi în dietă, au un conținut ridicat de proteine, pe lângă sodiu și potasiu, stimulează digestia bună, consolidând în același timp țesutul muscular și osos.
Ce trebuie evitat dacă suferiți de hemoroizi
Pare clișeu sau foarte repetitiv, dar dacă vorbim despre alimentele care sunt recomandate pentru a îmbunătăți o imagine a hemoroizilor, este imperativ să vorbim despre ceea ce ar trebui să evitați.
Fără a neglija recomandările medicului, desigur, în primul rând aceste produse sunt cele pe care ar trebui să le lăsați deoparte:
- Bauturi zaharoase: sună familiar, pentru multe boli se evită consumul de zahăr.
În acest caz particular, evitarea zahărului este evitarea constipației.
Alimentele și băuturile cu conținut ridicat de zahăr sunt contraproductive și previn digestia corectă și, de asemenea, crește riscul de obezitate.
- Condimente: acest lucru se aplică meselor în general, tuturor alimentelor cu condimente în exces, cum ar fi piper, chimen, sare și chiar sosuri, ceea ce fac este să irite stomacul.
În sine stomacul are deja suficiente sucuri gastrice, dacă adăugăm mai multe substanțe picante la acesta, poate provoca inflamații în tractul digestiv.
- Alcool și cafea: în sine aceste substanțe în cantități excesive sunt foarte dăunătoare, în cazul hemoroizilor pot agrava imaginea.
Acest lucru se datorează faptului că au un efect vasodilatator, adică determină expansiunea vaselor de sânge și circulația sângelui devine foarte mare, ceea ce agravează hemoroizii.
- Alimente făcute cu făină albă: spre deosebire de alte tipuri de făină, făina albă crește nivelul de grăsime din organism.
Produsele care transportă această făină sunt pizza, paste, spaghete, prăjituri și chiar prăjituri și produse de patiserie.