Dieta Shakira pentru a avea un stomac plat - Hondudiario

*** Cântăreața mănâncă salate combinate cu un fel de carne slabă (pui, curcan sau pește) și la desert mai multe fructe.

pentru

Anderson, care a lucrat cu vedete precum Madonna și Jennifer Lopez, este cunoscută pentru dietele sale stricte de 1.200 de calorii și pentru recomandarea unor planuri controversate de masă, care includ 10-14 borcane cu alimente pentru bebeluși în timpul zilei, 2 litri de apă pe zi, fructe și mult, mult antrenament fizic.

Cu toate acestea, Tracy Anderson nu a fost atât de strictă cu Shakira, iar dieta columbiană este sănătoasă și săracă în calorii. Aici vă prezentăm dieta care i-a permis să slăbească:

Mic dejun: o pâine prăjită de pâine integrală de grâu cu fructe și un pahar de portocală și ceai. (Shakira nu bea cafea, nu bea alcool sau fumează).