Dieta sexuală ceea ce ar trebui să mănânci în funcție de vârsta ta
Verificați efectele dietei sexuale și deveniți
într-un expert în arta iubirii.
știință analizată două dintre mari plăceri ale oamenilor și i-a unit în ceva foarte special: dieta sexuală ce te va face un iubit expert.
Este timpul ca nutriționiștii și anii de cercetare privind sexul să rodească în pat, în patul dvs. ... Vă prezentăm cele 10 alimente ale dietei sexuale care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți practicile sexuale, în funcție de vârsta dvs.
"Fie că aveți un deficit de rezistență, arterele atrofiate vă limitează fluxul sanguin sau aveți probleme cu producerea spermei de calitate, câteva modificări simple ale dietei dvs. ar putea atenua orice afecțiune", Elizabeth Ward, nutriționist din Boston.
La 20 de ani, caută mai multă rezistență
"data-medium-file =" https://dam.esquirelat.com/wp-content/uploads/2019/05/downton-abbey-ya-es-pelicula-300x300.jpg "data-large-file =" https: //dam.esquirelat.com/wp-content/uploads/2019/05/downton-abbey-ya-es-pelicula.jpg "loading =" lazy "alt =" dieta sexuală "width =" 900 "height =" 599 "/> Foto: Unsplash
1. Puterea oului
În acest sens, ouăle sunt o sursă bună de vitamine B, un nutrient cheie pentru a vă menține mintea fără stres.
"Când te simți anxios sau stresat, vitamina B este ceea ce îi lipsește corpului tău ", explică dr. Paul Lachance, directorul Institutului de nutriție de la Universitatea Rutgers, din Statele Unite.
Consumul de ouă dimineața menține nivelul de vitamine B ridicat și corpul tău va râde de stres, reducând, de asemenea, riscul de anxietate de performanță sau ejaculare prematură.
2. Țelina îți oferă valoare
Credeți sau nu, țelina este bagheta magică care vă poate îmbunătăți viața sexuală, deoarece fiecare baghetă este plină de androstenonă Da androstenol: doi feromoni care te vor ajuta să atragi femei.
„Consumul de țelină eliberează molecule care miros ca androstenonă și androstenol în gură, iar acestea se deplasează în fundul gâtului și în nas”, spune dr. Alan Hirsch, autorul cărții Scentsational Sex.
Odată ajunși acolo, feromonii îți accelerează excitația și îți determină corpul să trimită mirosuri și semnale care te fac mai atractiv pentru femei. Este real!
În plus, țelina este un aliment cu conținut scăzut de calorii și bogat în fibre, astfel încât să poți mânca cât vrei fără să te simți vinovat.
3. Inghetata cu vanilie
Această înghețată are un nivel ridicat de calciu și fosfor, două minerale care măresc rezervele de energie ale mușchilor și vă cresc libidoul. În plus, vă face și orgasmele mai puternice:
«Mușchii care controlează ejacularea au nevoie de calciu
contractează corespunzător ”, spune Sarah Brewer,
autorul cărții Crește-ți pofta sexuală.
Un studiu realizat în Fundația pentru cercetarea și tratarea mirosurilor și aromelor, în Chicago, au descoperit că atunci când bărbații miros de vanilie se relaxează și reduce anxietatea Da inhibiții.
30 de ani: sex cu un scop
4. Nuci de Brazilia
Nu putem ști sigur cât de deteriorat este sperma ta, deoarece țigările, poluarea și alte toxine din mediu modifică ADN-ul din interiorul celulelor și al celulelor calitatea spermei tale.