Dieta reginei Máxima a Olandei

Înainte de a urma o dietă, consultați-vă medicul. Dieta cu conținut scăzut de grăsimi și suplimente personalizate pe bază de proteine.

máxima

Dieta reginei constă în consumul de porții mici, puțină grăsime (cu excepția uleiului de măsline), puțini carbohidrați, fără zahăr și legume și fructe cu măsură de cinci ori pe zi. De asemenea, mâncați numai alimente care sunt aburite, la grătar sau coapte. Dieta este concepută pentru a produce cetoza, ceea ce înseamnă că organismul care nu are aproape niciun carbohidrat de „ars” folosește grăsimea acumulată, obținând astfel pierderea în greutate dorită.

Máxima combină aceste obiceiuri alimentare cu suplimente personalizate de proteine ​​și aminoacizi. Este o metodă inventată de compania NewFysic, care, mai mult decât o dietă, propune să înveți să mănânci mai bine. Și pe această linie, Máxima ar aplica deja unele dintre aceste noi principii pentru hrănirea fiicelor sale Alexia, Amalia și Ariane care, ca și ea, au tendința de a se îngrășa.

Planul de slăbire al reginei include exerciții aerobice, cum ar fi alergatul și ciclismul pentru a completa dieta.