Dieta Regimul FAD îngrijorător Dieta frumuseții adormite
Un somn bun îți îmbunătățește starea generală de sănătate și bunăstarea, dar unii oameni cred că dormind până la 20 de ore pe zi folosind pastile vor pierde în greutate într-un mod sănătos
Rob se afla în treaba grea a pierderii în greutate timp de șase săptămâni înainte de a se întâlni cu prietenii săi de la facultate. Dar cântarul îi arunca întotdeauna aceeași figură în față: aproape 130 de kilograme. Disperat, a sunat la un program de televiziune englezesc pentru sfaturi. Și prezentatorii, fiecare cu diploma de medicină sub brațe, i-au recomandat să încerce o dietă neobișnuită: Frumoasa adormită.
Premisa este simplă: dacă dormi, nu poți mânca. Prin urmare, nu este o dietă „în sine”, deoarece nu prescrie nimic de mâncat, ci mai degrabă multă pernă și timp între cearșafuri. Este exact aceeași idee ca atunci când profiți de weekend pentru a mai dormi câteva ore și termini sărind peste micul dejun. „Total, este deja după 12”. Tehnica, conștient sau nu, a fost folosită de zeci de ani (se zvonește că Elvis Presley a urmat-o în anii 70) și adevărul este că își are logica. Chiar dacă nu ești treaz, corpul tău are încă nevoie de substanțe nutritive și de aceea, ai de gând să slăbești.
O astfel de dietă nu a fost menționată pentru prima dată nici într-un studiu, nici într-un studiu, dar într-un roman publicat în 1966. Protagoniștii din „Valea păpușilor”, actrițele de la Hollywood, s-au retras în clinicile din munții elvețieni pentru a slăbi în timp ce dormeau, practic același sfat pe care l-au dat lui Rob.
Îmi iau analgezice care mă fac să dorm ore în șir. Ei reușesc să-mi împiedice foamea pentru o vreme, așa că le consum tot timpul
La șase săptămâni după acel apel chinuit, Rob a fost invitat la spectacol. L-au pus pe cântar și, cu siguranță, Pierdusem mai mult de opt kilograme. Era extaziat: "Sunt o persoană mai vie”A spus între bătaie pe spate și zâmbete forțate. În ciuda rezultatelor evidente, sunt puțini nutriționiști care îl recomandă, cu excepția celor din programul de televiziune englez și a celor care îl comercializează, inclusiv medicul Michel Bruce și cartea sa „Planul de dietă al doctorului în somn: Slăbește printr-un somn mai bun”. Și există un motiv care o explică.