Dieta Query Burner (6x Lipo) - Pagina 2

Instrumente

burner

  • 01/2008
  • 1.441
  • 0

Re: [Consultație] Arzător (Lipo 6x) + Dietă

Uite, sunt super sceptic cu acele termogenice fără prescripție medicală, sunt convins că sunt inutile. Dacă într-adevăr nu vă pasă de bani, cheltuiți-i. Nu aș vrea. Și dacă într-adevăr aveți nevoie de ceva pentru a arde grăsimi (ceea ce nu cred) verificați opțiunile pe care le-am pus înapoi câteva postări.

Acum, te văd foarte entuziasmat de asta. Pe de o parte, este bine, dar pe de altă parte, nu încercați să contracarați o viață cu o dietă slabă și un stil de viață sedentar în câteva luni, deoarece nu veți vedea rezultatele dorite (indiferent de câte suplimente aveți cumpărați) și vă va demotiva pe termen lung. Principalul lucru este timpul. Și numărați calorii. Luați cântarul în vacanță, cântăriți tot ce mâncați (totul) și numărați caloriile. Nu știu cât cântărești sau câte calorii pe zi urmărești, dar vine vorba de asta și nu exagera.

În ceea ce privește activitatea, faceți ceea ce vă simțiți cel mai confortabil. Dar face ceva constant. Acum că veți fi în vacanță, petreceți întreaga zi înotând în piscină. Am ieșit la plimbare, 3 sau 4 plimbări lungi într-un ritm liniștit. Dacă vrei să faci ceva mai intens, aleargă o vreme pentru a nu te plictisi. Puteți să o faceți în fiecare zi dacă doriți (cu excepția cazului în care faceți multă intensitate).