Dieta Planck pentru a slăbi rapid - Pierde

planck
Dieta Planck (sau dieta Plank) își ia numele de la Max Karl Ernst Ludwig Planck și permite, potrivit creatorului său, să piardă în greutate în două săptămâni. Nu se bazează pe reguli sau principii nutriționale, ci oferă mai degrabă un program de hrănire care trebuie urmat timp de 14 zile, cu mese simple și rapide de pregătit.

Nu este o dietă potrivită pentru toată lumea, deoarece are multe puncte slabe: aportul de carbohidrați este redus la minimum, este foarte dezechilibrat și consumul său de fibre și vitamine este prea limitat. Pe scurt, două săptămâni cu o dietă care supune organismul mult stres.

Cu toate acestea, promisiunile sale îi atrag pe toți cei care doresc să slăbească rapid, se vorbește cu până la 9 kg mai puțin în două săptămâni. Dieta Planck este foarte populară din acest motiv, dar programul alimentar este foarte repetitiv, spartan, epuizant și de puțin benefic pentru sănătatea corpului nostru.