Dieta pentru scăderea în greutate de două zile Da, poți solicita
Aflați despre noua modalitate de a pierde în greutate care nu necesită să vă fie foame sau să opriți ceea ce vă place să mâncați.
Regimul alimentar două zile pe săptămână vă poate ajuta să pierdeți în greutate, așa cum s-a constatat într-un studiu realizat de Genesis Prevention Center din Manchester, Anglia. Cercetătorii au măsurat 115 participanți la trei diete: o dietă în stil mediteranean de 1.500 de calorii, alta doar 650 de calorii cu conținut scăzut de carbohidrați două zile pe săptămână și un al treilea cu conținut scăzut de carbohidrați două zile, dar bogat în grăsimi și proteine bune.
După patru luni, cei care urmau dieta mediteraneană au pierdut 2.250 de kilograme, dar cei care au urmat fie planurile de două zile pe săptămână au pierdut 4 kilograme.
Studiul a fost realizat la femei cu antecedente familiale de cancer mamar. Dar rezultatele sunt valabile și pentru bărbați, a spus nutriționistul Michael Roussell.