Dieta pentru reducerea tensiunii arteriale ar putea preveni calculii renali - Medular Digital
O dietă concepută inițial pentru scăderea tensiunii arteriale poate fi, de asemenea, eficientă în prevenirea calculilor renali (calculi renali), potrivit unui studiu recent.
Cercetătorii au declarat că o dietă bazată pe planul alimentar DASH (Metode dietetice pentru a opri hipertensiunea) este mai practică și mai puțin restrictivă pentru persoanele care trebuie să urmărească ceea ce mănâncă pentru prevenirea și tratamentul pietrelor la rinichi.
Dieta recomandată în mod obișnuit pentru prevenirea calculilor renali este săracă în „oxalat”. Majoritatea calculilor renali se formează atunci când oxalatul se leagă de calciu în timp ce rinichii produc urină. Însă multe alimente nutritive conțin niveluri ridicate de oxalat, inclusiv sfeclă, fasole bleumarin, bulgur, kale, migdale, cartofi dulci, tărâțe de orez, rubarbă și spanac, au menționat cercetătorii.
"Studiile anterioare au recomandat ca persoanele cu pietre la rinichi să urmeze o dietă cu conținut scăzut de oxalat pentru a reduce șansele formării unei alte pietre", a spus dr. Kerry Willis într-un comunicat de presă al Fundației Naționale a Rinichilor. Vicepreședinte senior pentru activități științifice al Fundației.
"Dar multe alimente bogate în oxalat sunt sănătoase, iar o dietă cu conținut scăzut de oxalat poate fi foarte restrânsă. Dieta DASH reflectă o dietă mult mai echilibrată și, ca urmare, poate fi mai ușor și mai realist de urmat pe termen lung." adăugat.
Cercetarea, care apare în numărul din martie al revistei americane de boli ale rinichilor, a arătat că o dietă DASH (bogată în fructe, legume, leguminoase și nuci, moderată în lactatele cu conținut scăzut de grăsimi și sărace în proteine animale, cereale rafinate și dulciuri) poate ajuta la prevenirea calculilor renali.