Dieta pentru observatorii greutății pentru a pierde în greutate - 77idei
Weight Watchers, toată lumea știe. Dar face programul Weight Watchers ce poate pentru a slăbi rapid și de lungă durată? Ce nu se adresează în primul rând? Cum se calculează lista dietelor Weight Watchers? Cum sunt organizate întâlnirile? Ce sunt Rețetele Weight Watchers Weight Watchers? Cosmo vă oferă instrucțiunile pentru utilizarea celui mai faimos program de slăbire de pe planetă!
Weight Watchers: Începutul
Cine nu cunoaște dieta Weight Watchers, cel puțin pe nume?
Apărând în Statele Unite în anii șaizeci, metoda de pierdere în greutate Weight Watchers este în primul rând un mod diferit de a concepe gestionarea pierderii în greutate. Secretul ? Suport psihologic important pentru a însoți pierderea în greutate.
Originalitatea sa constă în combinația unei diete echilibrate cu conținut scăzut de calorii și dietă psihologică, întotdeauna prin întâlniri de grup.
Planul Weight Watchers: întâlniri
Dieta Weight Watchers constă într-o dietă hipocalorică și participarea la întâlniri săptămânale. Întâlniri de control (cântări), dar și de sprijin moral și motivație, prin schimburi între „clienți”.
Aceste ultime 45 de minute și se desfășoară o dată pe săptămână sub egida unui facilitator care poate asculta dificultățile fiecărei persoane și poate da sfaturi.
Avantajul este că promisiunile în ceea ce privește pierderea în greutate sunt rezonabile și determinate individual.
Planul Weight Watchers: Lista punctelor
Există, de asemenea, un sistem de puncte de calcul care evită să cântărească totul. Un sistem destul de practic care permite de-dramatizarea abordării regimului.