Dieta pentru îmbunătățirea intestinului iritabil

Obiectivul dietetic pentru sindromul intestinului iritabil este realizarea unui model alimentar care să favorizeze, pe de o parte, controlul simptomelor și, pe de altă parte, o stare de nutriție adecvată pentru menținerea sănătății

Sindromul intestinului iritabil (IBS) sau colonul iritabil, este o boală cronică care modifică tractul digestiv care se manifestă în simptome precum colici, durere, distensie abdominală, diaree și gaze, printre altele.

Simptomele suferite în această patologie pot apărea și trece în timp, aspectul lor este adesea asociat cu factori precum stresul, boala, alimentele specifice sau obiceiurile alimentare.

Obiectivul dietetic pentru sindromul intestinului iritabil este de a realiza un model alimentar care să favorizeze, pe de o parte, controlul simptomelor și, pe de altă parte, o stare de nutriție adecvată pentru a menține sănătatea. Este important să abordăm riscul de malnutriție și deficiențele unor substanțe nutritive de care suferă multe persoane cu IBS.

Munca nutrițională care urmează să fie implementată pentru un tratament de succes include, de la măsuri care îmbunătățesc digestia în general, cum ar fi orele regulate de masă, mestecarea bună, o cantitate adecvată de alimente, fibre și apă, până la orientări specifice legate de conținutul de grăsimi și carbohidrați dieta. În acest sens, recomandările dietetice speciale (RD) care favorizează recuperarea funcției digestive în IBS și în care un nutriționist înregistrat vă poate sprijini, vizează în principal:

---