Dieta pentru diabet, care alimente să mănânce și pe care să le eviți
Alimentația sănătoasă și activitatea fizică sunt, împreună cu medicația, pilonii tratamentului diabetului. În Argentina, unul din 10 cu vârsta peste 18 ani trăiește cu boala.
Urmarea unui plan de alimentație sănătoasă ajută la controlul glicemiei (zahărului) din sânge, dar și a greutății și a tensiunii arteriale.
Viata buna
Responsabilitățile părinților adolescenților în vremurile Covid-19
Oamenii de știință argentinieni dezvoltă un instrument capabil să măsoare răspunsul imun împotriva oricărui tip de cancer
După infecție, cât durează imunitatea împotriva coronavirusului?
Mâncare, mișcare, partener, muncă: cum să implementăm schimbarea atunci când realitatea o face dificilă
Cum să știi dacă ești mamă sau tată „comandă dublă”
Alimentația sănătoasă și activitatea fizică sunt doi dintre pilonii pentru prevenirea diabetului de tip 2, cel mai frecvent. Dar este, de asemenea, una dintre axele tratamentului la care trebuie să adere persoanele care locuiesc cu ea. Este vorba despre faptul că, după diagnostic, pentru a menține un nivel controlat al glicemiei, nu sunt necesare doar medicamente, ci și o schimbare a stilului de viață.
În Argentina, unul din 10 cu vârsta peste 18 ani are diabet. Există două tipuri: 1 este autoimun, este de obicei detectat în copilărie și tratamentul său constă în administrarea zilnică de insulină: în timp ce 2 (care reprezintă 85% până la 90% din cazuri) este mai frecvent la adulți - deși fiecare este văzut la vârste mai vechi - este legat de supraponderalitate și obezitate și de un stil de viață sedentar și, deși tratamentul său poate necesita insulină, majoritatea pacienților li se prescriu medicamente orale, dietă și exerciții fizice.
Verificări gratuite și birouri deschise pentru Ziua Diabetului
Dieta pentru persoanele cu diabet implică consumul celor mai sănătoase alimente, în cantități moderate, și respectarea orelor regulate de masă. „Este un plan alimentar sănătos, care are în mod natural un conținut ridicat de substanțe nutritive și un conținut scăzut de grăsimi și calorii. Punctele fierbinți sunt fructele, legumele și cerealele integrale., dieta diabetului este cel mai bun plan alimentar pentru aproape toată lumea”, spun specialiștii de la Clinica Mayo din Statele Unite.
Urmarea unui plan de alimentație sănătoasă ajută la controlul glicemiei (zahărului), greutății și tensiunii arteriale, care la niveluri ridicate sunt, de asemenea, factori de risc pentru bolile cardiovasculare și cerebrovasculare.
Ei încearcă să accelereze și să îmbunătățească prima îngrijire înainte de accident vascular cerebral
„Când se consumă cantități excesive de calorii și grăsimi, organismul reacționează și generează o creșterea nedorită a glicemiei. Dacă nu este ținut sub control, pot apărea probleme grave, precum niveluri periculoase de glucoză în sânge (hiperglicemie) și complicații pe termen lung, cum ar fi leziuni ale nervilor, rinichilor și inimii ", avertizează specialiștii.