Dieta pentru combaterea ulcerelor, aftelor

    Conținut »Articole» Speciale »Dietele» Dieta pentru combaterea ulcerelor, aftelor. Meniu săptămânal

Sunt greu de ignorat, prezența lor enervantă atunci când mănâncă și chiar vorbește uneori. Ai grijă de dieta ta și le poți preveni.

Mâncarea este un aspect fundamental pentru a vă bucura de o stare bună. Și gura noastră o știe, urmărește-ți dieta, fii cu ochii pe alimentele cu fier și include vitamina B și folat.

Exemplu de meniu săptămânal

luni

Mic dejun: Lapte degresat. Paine cu ulei. 1 pere.
Mijlocul diminetii: Iaurt simplu.
Alimente: Spanac cu stafide. Anșoa prăjită. 1 banană.
Masa de seara: Crema de praz. Filet de vită cu salată de miel. 1 măr.

marţi

Mic dejun: Lapte degresat. Cereale de dimineață. 1 suc de fructe.
Mijlocul diminetii: Brânză cu pâine.
Alimente: Tocăna postului. Calamar prăjit. 1 pere.
Masa de seara: Ouă amestecată cu usturoi și creveți. 1 caș.

dejun Lapte

miercuri

Mic dejun: Lapte degresat. Biscuiti de mic dejun. 1 banană.
Mijlocul diminetii: Frigarui de sunca Serrano.
Alimente: Chard elvețian cu bechamel. Pui fript cu salata verde. 1 măr.
Masa de seara: Somon la grătar cu piure de cartofi. Salata de fructe.

joi

Mic dejun: Lapte degresat. Paine prajita cu unt si marmelada. 1 suc de fructe.
Mijlocul diminetii: 1 caș.
Alimente: Supa gatita. Năut cu varză.1 felie de piersică în sirop.
Masa de seara: Mazăre cu șuncă. Pastrav la cuptor cu salata. 1 pere.

vineri

Mic dejun: Lapte degresat. Paine cu ulei de masline. 1 banană.
Mijlocul diminetii: 1 salată de fructe.
Alimente: Vinete coapte. Chiftele vegetale. 1 măr.
Masa de seara: Andive cu brânză proaspătă. Crochete de cod și legume. 1 iaurt natural.

sâmbătă

Mic dejun: Lapte degresat. Cereale de dimineață. 1 suc de fructe.