Dieta pentru a slăbi în 15 zile - Cars Forum
Uite, intră pe acest forum, există mii de diete, unele nerecomandate, dar există de la pierderea kilogramelor pe zi până la dieta cu înghețată. veți găsi multă varietate.
Îmi vei spune dacă funcționează,
Nu te-ai umplut în toate aceste luni de iarnă și acum vrei să ajungi în 15 zile să-ți arăți abs
P.S. Cu puțină acrimenie.
Mic dejun: cereale sau pâine prăjită cu gem/lapte degresat
Alimente: Legume sau leguminoase/sucuri
Gustare: nuci/gutui/smochine
Cina: pește sau pui la grătar sau paste/pahar de vin sau bere sau apă
La fiecare 2 zile: 1 oră de exercițiu
Cu ceea ce intenționează, aș spune:
La fiecare 2 ore: 1 oră de exercițiu.
Vă recomand să luați în considerare de ce.
Oricum, orice ai face, nu vei slăbi mult în cincisprezece zile. Și dacă o faceți, o veți recupera în 7. Tot normal. normal nu este ceea ce vrei cu precizie.
De ce o asemenea graba?
Și un tip care a slăbit 30 de kilograme în 10 luni îți spune. dar bineînțeles că mi-au rămas 40 și a fost „ușor”
La de cucurucho: mănâncă puțin și fute mult
Sau, în caz contrar, regimul Franco:
alergă 10 ore pe zi și nu mănâncă nimic, vei vedea cum funcționează, vei pierde 10 kg în 2 zile.
Acum vorbind serios, dacă nu doriți să vă deteriorați serios corpul, urmați o dietă așa cum Dumnezeu poruncește mai mult timp, iar rezultatele vor fi obținute progresiv, dar dacă nu vă dați naiba, mergeți