Dieta Paleo de 30 de zile - Eliana Tardio

Dieta faimoasă Paleo urmează linia alimentară a strămoșilor noștri, a căror bază nutritivă era compusă din fructe de sezon, carne slabă de la animale sălbatice sau hrănite cu iarbă, pui de gamă liberă, ouă organice și pește și fructe de mare proaspete. Uleiuri obținute din semințe crude, avocado sau ulei de nucă de cocos sau de măsline.

dieta

A merge la dietă nu este atât de complicat pe cât pare, trebuie doar să vă puneți o întrebare înainte de a vă pune ceva în gură:Acesta este un aliment natural ușor de mâncat și cât mai simplu și mai puțin elaborat posibil?

Dieta are un mare succes în Statele Unite, am început provocarea cu promisiunea de a-mi transforma corpul pentru a câștiga mai mult mușchi și un aspect mai bun, dar după ce am citit cartea și de-a lungul zilelor am aflat că beneficiul pierderii în greutate este secundar în comparație cu marile sale beneficii detoxifiant, vindecător și energic.

Renunțarea la consumul de produse procesate, zaharuri, gluten și grăsimi hidrogenate vă va schimba viața în bine. Veți simți imediat injecția de energie și după câteva zile veți vedea singur efectul său transformator.