Dieta nu înseamnă să mănânci bine Bucătăria lui Alimerka
Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:
- Meniuri zilnice
- Rețete Cefe
- Rețete Reyes
- Nutriție pentru zi cu zi
- Ateliere de gătit
- Căutător
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Vă gândiți la vară și la kilogramele pe care trebuie să le pierdeți înainte de a ajunge? Înainte de a vă scufunda cu capul într-o dietă, poate fi necesar să vă gândiți să începeți să mâncați mai bine și să uitați de regimuri. De ce vă spunem asta? Ei bine, pentru că dieta nu este întotdeauna sinonimă cu a mânca bine. Restricțiile dietetice, un aport ridicat de alimente pe care le considerăm „sănătoase” - și care poate să nu fie atât de mult - sau o dietă deficitară în vitamine și minerale, nu este cel mai potrivit mod de a câștiga sănătate în schimbul modificării obiceiuri alimentare. Dacă doriți să aflați mai multe despre subiect, alăturați-vă nouă:
Ziua internațională fără diete
Pe 6 mai sărbătorim ziua internațională fără diete, o zi care își propune să promoveze sănătatea prin evidențierea importanței acceptării propriului corp. Cum? Îndepărtându-se de canoanele de frumusețe prezente în societate și avertizând asupra pericolului dietelor care promit rezultate bune într-un timp scurt și că, în realitate, tot ceea ce realizează este să ne pună în pericol sănătatea. Vorbim despre diete miraculoase .