Dieta militară de 3 zile, este blogul Fitnesskit cu adevărat eficient

Dieta militară de 3 zile

Cuprins

Dieta militară, numită și Dieta militara de 3 zile, este o modalitate rapidă de a pierde până la 4,5 kg într-o săptămână. Planul de dietă militară include un plan de masă de 3 zile urmat de 4 zile libere, iar ciclul săptămânal se repetă iar și iar până când ajungeți la greutatea dorită. Susținătorii dietei susțin că această dietă a fost concepută de nutriționiștii armatei Statelor Unite pentru a pune soldații în formă rapid.

Cu toate acestea, adevărul este că Dieta militara de 3 zile Nu este afiliat niciunei instituții militare sau guvernamentale. Dieta militară poartă alte nume, inclusiv dieta marinei, dieta armatei și chiar dieta cu înghețată.

Planul de dietă militară de 3 zile este detaliat mai jos

ZIUA 1

Acesta este planul de masă pentru prima zi. Aproximativ 1400 de calorii

Mic dejun

1/2 grapefruit
1 felie de pâine prăjită
2 linguri unt de arahide
1 ceașcă de cafea sau ceai (cu cofeină)

Masa de pranz

1/2 ceașcă de ton
1 felie de pâine prăjită
1 ceașcă de cafea sau ceai

85 de grame de orice tip de carne
1 cană fasole verde
1/2 banana
1 măr mic
1 cana de inghetata cu vanilie

---