Dieta mediteraneană împotriva diabetului de tip 2
Joi, 4 iunie 2020
Produsele ultraprelucrate furnizează 80% din zahărul pe care îl consumăm
Joi, 4 iunie 2020
Când vorbim despre „diabet” ne putem referi la unul în special, dar cu acest cuvânt includem multe tipuri. Cel mai frecvent este diabet de tip 2 cu care corpul nu produce sau folosește insulină. (Acesta este un hormon care ajută glucoza să pătrundă în celule pentru energie.) Fără insulină, nivelurile de glucoză din sânge sunt prea mari, ceea ce în timp poate provoca probleme cu inima, ochii, rinichii, nervii, gingiile și dinții.
Dacă analizele dumneavoastră de sânge dezvăluie niveluri de zahăr peste 100, Evident, nu înseamnă că ai diabet, dar este un semn că metabolismul tău este scăpat de sub control. În această situație, va trebui să fim atenți la dietă, principala soluție pentru controlul nivelurilor corpului nostru.
Profesioniștii recomandă în unanimitate să opteze pentru dieta mediteraneană, deoarece există multe studii care demonstrează că acest tip de dietă este cea care reglează cel mai bine nivelul glicemiei și reușește să inverseze diabetul și obezitatea.