Dieta mediteraneană completată cu nuci contracarează declinul cognitiv legat de vârstă
MADRID, 7 noiembrie (EUROPA PRESS) -
O dietă mediteraneană suplimentată cu alimente bogate în polifenoli, cum ar fi nucile, contracarează și întârzie declinul cognitiv legat de vârstă, după cum a relevat două studii secundare efectuate în cadrul studiului PREDIMED și WAHA și explicate de cercetătorul său principal, Dr. Emilio Ros, la cel de-al 38-lea Congres al Societății spaniole a medicilor de îngrijire primară (Semergen).
Emilio Ros, care este, de asemenea, șeful grupului de cercetare al Centrului pentru Cercetări Biomedice în Rețea-Fiziopatologie a Obezității și Nutriției (CIBERobn) al Institutului de Sănătate Carlos III, a prezentat dovezi științifice cu privire la efectul pozitiv pe care îl poate avea o dietă suplimentată cu nuci în sănătate cognitivă.
„Mesajul principal al acestor studii este că o dietă sănătoasă precum Marea Mediterană promovează îmbătrânirea sănătoasă și că nu este niciodată prea târziu să vă schimbați dieta și să vă îmbunătățiți sănătatea. Este încurajator să știți că consumul de nuci poate aduce beneficii în special acestei populații, având în vedere că afectarea cognitivă este una dintre bolile care generează o mare îngrijorare în sănătatea publică ”, a declarat dr. Ros, de asemenea coordonator de nutriție PREDIMED.
De asemenea, rezultatele preliminare ale studiului WAHA (Nucile și îmbătrânirea sănătoasă) au fost prezentate pentru prima dată în Spania, care au sugerat rolul pe care dieta cu nuci l-ar putea juca în îmbunătățirea sănătății cognitive și chiar în întârzierea apariției bolilor cognitive. precum demența și Alzheimer.