Dieta ketogenică și postul intermitent GRATUIT (forum și comunitate)

Alăturați-vă unei comunități pasionate pentru a vă îmbunătăți în tot ceea ce ține de dietă, post, exerciții fizice, stres, odihnă, longevitate și multe altele, vă așteptăm, împreună suntem mai puternici.

ketogenică

Bună ziua, fac AI + Alimentație sănătoasă (nu keto) de luni de zile și merge foarte bine. Fac 18-20 de ore de post și mănânc 2 mese (dimineața (10 dimineața) și după-amiaza (ora 13). Cu toate acestea, în ultima vreme, după masa de după-amiază, nu am prea mult poftă de mâncare și nu pot mânca toată mâncarea. Vreun sfat?.

mulțumesc și salutări