Dieta Kamasutra cele cinci posturi care ard cele mai multe calorii
Sexul este considerat una dintre cele mai productive activități pentru sănătatea noastră. Pe lângă faptul că este foarte eficient pentru a pierde în greutate-într-o relație sexuală de 20
Sexul este considerat una dintre cele mai productive activități pentru sănătatea noastră. Pe lângă faptul că este foarte eficient pentru a pierde în greutate -într-un act sexual de 20 de minute se consumă în medie 250 de calorii-, are și alte calități benefice care ne ajută să ne simțim mult mai fericiți, deoarece eliberarea de endorfine și serotonină crește starea de spirit, optimismul, senzația de plăcere și bunăstarea noastră. Pentru cei care urăsc dietele de slăbit care îi obligă să facă exerciții costisitoare, nu au timp să facă sport sau sunt plictisiți de săli de sport, Dr. Pierre Durand propune o modalitate alternativă de a combina dietele sugestive cu cea mai bună metodă de slăbire: a face dragoste.
Acest lucru este demonstrat în Slăbește făcând dragoste*, o carte în care propune diferite combinații într-un total de 50 de sesiuni, de realizat coboară în cel mai confortabil mod între 3-10 kilograme în zece săptămâni, și tonifiază toți mușchii corpului nostru. În paginile sale putem găsi cele mai bune posturi erotice în acest scop, cu un studiu detaliat al caloriilor arse și a mușchilor exercitați, sfaturi practice astfel încât acestea să fie mult mai plăcute și mai utile pentru exerciții fizice, rețete sănătoase care să însoțească exercițiile noastre, alternative să o faci doar dacă nu ai un partener.
Și este ca la orice altă activitate fizică, a face dragoste implică o contribuție energetică și, prin urmare, o arsură de calorii. Variabilele pot fi infinite datorită diferitelor aspecte: posturile adoptate, mișcările care se efectuează, accelerarea bătăilor inimii, vasodilatația zonelor genitale erogene, accelerarea respirației, contracțiile și spasmele musculare, orgasmul ...