Dieta înșelătoare pentru a pierde în greutate după excesele de Crăciun

Metoda frumuseții dormitoare, dieta limbii diavolului sau dieta ceto sunt câteva formule pentru slăbi care au câștigat multă importanță în ultimul an, dar care sunt cele mai puțin indicate pentru subțire, potrivit nutriționiștilor, care avertizează: „Nu tot ceea ce este la modă merită”.

Pentru al cincilea an consecutiv, Institutul Medical European pentru Obezitate (IMEO) a elaborat un clasament cu cele mai populare, cele mai bune și cele mai proaste diete, cele care nu au suport științific și pot afecta sănătatea .
Topul listei celor mai puțin indicate este „Metoda Frumuseții Adormite”, care constă în a dormi perioade lungi de timp pentru a evita să mănânce, recurgând la analgezice și sedative, care pot crea dependență, pe lângă probleme grave de sănătate. .
Potrivit nutriționistului Institutului Andrea Marqués, „nu este o dietă, dar este un„ truc ”pentru a pierde în greutate nesănătoasă, ceea ce poate favoriza apariția unor tulburări precum anorexia”.

Dietele faimosului

Cel mai recent moft pe care unele vedete îl folosesc deja pentru a pierde kilograme într-un timp scurt este aportul de preparate care conțin o plantă din Asia de Est numită „limba diavolului” bogată în glucomanan, un ingredient activ care este capabil să absoarbă de până la 50 de ori greutatea sa în apă.
Experții în nutriție indică faptul că, deși vă poate ajuta să pierdeți în greutate prin producerea sațietății, capacitatea sa de a absorbi grăsimile nu a fost dovedită și, în plus, utilizarea glucomananului nu este lipsită de contraindicații și efecte secundare.

---