Dieta influențează memoria

dieta

S-a spus întotdeauna că consumul de cozi de stafide îmbunătățește memoria. Dar există într-adevăr o relație între mâncare și memorie?

În mod direct, nu există nicio relație între mâncare și memorie. Dar mai multe studii recente la adulții de vârstă mijlocie au arătat că factorii de risc vascular (diabet, hipertensiune arterială, colesterol ridicat) sunt, de asemenea, factori de risca problemelor cognitive la vârste avansate. Luarea în considerare a acestor factori atunci când ne alegem dieta - și, mai general, igiena noastră în viață - nu este importantă doar pentru artere, pe care le cunoaștem de multă vreme, ci și pentru neuroni, care au fost verificați nu atât de mult în urmă.