Dieta influențează memoria, creierul și dezvoltarea Alzheimerului

Vitaminele B, C, D și E și acizii grași omega 3 contribuie la prevenirea acestor boli, potrivit unui studiu publicat în revista „Neurology” și bazat pe observarea unui grup de pacienți cu o vârstă medie de 87 de ani.

Un studiu a arătat influența dietei asupra contracțiilor creierului care sunt strâns legate de boli precum Alzheimer. Prezența vitaminelor și acizi grasi omega-3 ajuta la mentinerea unui creier mai sanatos si mai putin predispus la suferinta de acest tip de patologie.

Datele dezvăluite de Academia Americană de Neurologie dezvăluie că dieta influențează în mod direct un tip de contracții ale creierului care cauzează simptomele bolii Alzheimer. Vitamine B, C, D Da ȘI, în afară de acizi grasi omega-3, ajuta la prevenirea acestor tipuri de situații. Prin urmare, o dietă bogată în pește și fructe este benefică pentru organism.