Dieta Guta - Keto BodyTone

Dieta pentru gută și acid uric bogat: ce poți mânca și ce nu? O dietă competentă pentru gută este același element de terapie ca medicamentele, kinetoterapia și exercițiile terapeutice. Utilizarea produselor interzise reduce eficacitatea terapiei, umple celulele cu purine și determină producția activă de acid uric. Rezultatul este un disconfort crescut, dureri articulare severe, umflături crescute și un număr scăzut de sânge.

Atunci când dezvoltă un regim de tratament, medicul îi amintește pacientului importanța unei diete pentru gută și acid uric bogat, ce este posibil și ce nu. Tabelul cu alimente care afectează pozitiv și negativ metabolismul acidului uric din organism vă va ajuta să compuneți un meniu pentru gută în fiecare zi.

De ce sa tineti dieta?

Scopul principal al dietei pentru gută este de a controla producția și excreția de acid uric. Un astfel de sistem nutrițional va ajuta la îmbunătățirea bunăstării și la ameliorarea durerii, reducând astfel boala.

Consecințele lipsei unei diete pentru gută sunt:

boli de rinichi (nefrită gută);
dezvoltarea insuficienței renale;
hipertensiune arterială și leziuni ale sistemului cardiovascular;
Deteriorarea altor organe interne prin formarea de noduli de gută (inimă, plămâni, creier);
ateroscleroza;
Boala articulară și dezvoltarea artritei erozive.

Trebuie remarcat faptul că această dietă nu vindecă, ci doar promovează o eliberare accelerată de acizi și săruri în timpul exacerbării osteoartritei. De asemenea, reduce semnificativ greutatea corporală, care joacă un rol important în refacerea corpului după o terapie severă cu medicamente.

soiuri

Dieta 6E este o varietate a tabelului 6. Este prescrisă pentru indicații similare la pacienții obezi. Valoarea energetică a fost redusă la 1950-2000 Kcal (conținut de proteine la 70 g, grăsimi - 80 g, carbohidrați - la 250 g).

Practic, consumul de carbohidrați simpli (pâine proaspătă din grâu, zahăr, miere, dulciuri, produse de cofetărie și făină) scade și carbohidrați mai puțin complicați (cereale). Aportul de carne este limitat de 1-2 ori pe săptămână. Mese în porții mici (împărțite) de până la 5-6 ori pe zi, aport abundent de lichide, în special apă minerală slab alcalină.

Legumele și fructele se consumă cel mai bine crude, dar pot fi coapte și gătite. Deoarece dieta este fiziologic incompletă, poate fi prescrisă pentru o perioadă care să nu depășească 2 săptămâni.

Liniile directoare dietetice pentru guta

Este important să urmați câteva linii directoare pentru a vă crea dieta zilnică. Guta și dieta bogată în acid uric: ceea ce puteți și nu puteți face include următoarele reguli:

Merită, de asemenea, să organizezi zile de post. Eliberați-vă corpul de alimente grele o dată pe săptămână. Ce este bine pentru dvs. sunt dietele mono de o zi cu alimente cu conținut scăzut de purină. Vara, organizează zilele de post cu pepeni verzi, care vor elimina perfect acidul uric și sărurile din corp. Utilizați dietele drăguțe de castravete și mere primăvara și toamna. Cartofii sunt buni iarna. Toate aceste alimente sunt bogate în potasiu și fibre, care sunt valoroase pentru dvs.

Dieta pentru gută în timpul unei exacerbări

În timpul unei exacerbări a gutei, o dietă selectată corect va ajuta la eliminarea simptomelor dureroase incomode și la restabilirea mobilității pe care o persoană o pierde în timp ce dezvoltă inflamație. Produsele din carne și pește pot fi complet excluse din meniu.

Dieta pentru gută include zile de post mai frecvente (la fiecare două zile). În cazul unei exacerbări, puteți utiliza următorul meniu timp de 1 zi:

Pe stomacul gol: o jumătate de pahar de apă minerală alcalină preîncălzită sau un clocot de măceș (se poate folosi cicoarea).
Mic dejun: o jumătate de porție de terci de ovăz (trebuie să fie lichid), un pahar de lapte.
11:00: 1 pahar de suc de mere. În schimb, puteți mânca mere crude (1 buc.).
Prânz: supă pe bază de piure de legume (jumătate de porție), gelatină pe bază de lapte.
5 p. m.: suc de morcovi sau roșii (pahar).
Cina: o jumătate de porție de budincă de orez lichid, 1 pahar de compot de fructe (căpșuni, pere, mere).
9 p. m.: un pahar de chefir.
Seara: ceai cu lapte și miere (nu este de dorit pentru diabetul zaharat) sau ceai verde neindulcit - 1 pahar.

Acest meniu poate fi utilizat până când simptomele de umflare la nivelul picioarelor au dispărut.

Ce poți mânca pentru gută?

Guta este o boală complexă care necesită un comportament responsabil și respectarea principiilor unei bune nutriții. Prin urmare, este necesar să înțelegem ce se poate mânca cu gută. Tabelul de produse ne ajută în acest sens.

Dieta pentru guta și acid uric bogat: ce puteți mânca, masa alimentară: