Dieta grupuri de alimente

Sunt acele produse solide sau lichide, naturale sau transformate care sunt folosite pentru hrana umană.

Știați?

• Varietatea și cantitatea de alimente consumate zilnic se numește dietă.
• A fi supraponderal și obez este o consecință a unei tulburări alimentare care constă în supraalimentarea.
• Grupul de alimente pe care ar trebui să le consumați în cantitate mai mare este fructele și legumele .
• Energia necesară pentru ca organismul nostru să își îndeplinească toate funcțiile provine din hrană.

GRUPE ALIMENTARE

GRUPURINUTRIMENTE	CEREALE ȘI TUBERCULE	FRUCTE SI LEGUME	Leguminoase ȘI ALIMENTE DE ORIGINE ANIMALĂ	GRASIME
CARBROHIDRAȚI	X	X	X	X
GRASIME	X
Vitamine	X
MINERALE	X
PROTEINE	X	X

---